Fit Boxing®

COS’È LA FIT BOXING®

La FIT BOXING® è una delle attività sportive praticate all’interno delle palestre, efficace, divertente e motivante . Questa disciplina coniuga le tecniche delle arti marziali (kick boxing , boxe, muay thai, ecc) con la musica e con il fitness, in maniera tale da creare un nuovo modo di allenarsi, un inebriante cocktail esplosivo facile da apprendere e nello stesso tempo coinvolgente.
Infatti lo scopo della FIT BOXING® non è solo quello di apprendere le tecniche finalizzate al combattimento ma di migliorare la propria forma fisica raggiungendo così diversi obiettivi e ottenendo grandi vantaggi.

I VANTAGGI DELLA FIT BOXING®

  • ALTO DISPENDIO ENERGETICO
    Si ha un alto dispendio energetico, infatti durante i workout si raggiungono attività cardiovascolari di media e alta intensità, con obiettivi tonificanti, dimagranti;
  • WORKOUT GLOBALE
    Le lezioni sono definite complete perché oltre ad allenare il sistema cardiovascolare, non si trascura la tonificazione, la ricerca della coordinazione, flessibilità, resistenza, velocità, forza (esplosiva, veloce, resistente ecc).
  • MIGLIORA IL SISTEMA PSICO-FISICO
    Allenarsi pensando di simulare un allenamento delle arti marziali usandone tecniche e colpi diverte tutti; grazie a questo, durante la lezione, si superano gli stati di ansia provocati dalla vita frenetica; si riesce a praticare un workout intenso senza accusare stanchezza.
  • DIVERTENTE E FACILE DA PRATICARE PER TUTTI
    Semplice e divertente da praticare dall’amatore all’atleta. Grazie alla grande varietà degli esercizi, le intensità delle lezioni si possono variare in funzione al livello e all’età della classe.

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